Co nabízíme
Terapii vedeme s respektem k tempu každého člověka i celé rodiny. Sezení rodinné a párové terapie trvá zpravidla 60 minut. Individuální sezení trvá 50 minut.
Objednáte se přes rezervační systém, vyberete terapeutku i vhodný čas.
Individuální a párová terapie a poradenství
Znáte...
-
pocit, že „už nemůžu“ – únava, přetížení
-
dlouhodobá nespokojenost ve vztazích či v životě
-
opakující se vzorce chování a prožívání, se kterými chci něco vymyslet
-
ztráta blízké osoby, rozchod, rozvod
-
zpracování nevyřešených situací, pocitů, traumat z minulosti
Páry:
-
problémy v komunikaci, nedorozumění, které vycházejí z našich rodin a výchov
-
odcizení, opakované hádky, nevěra
-
rozdílné představy o rodičovství, výchově, budoucnosti
-
hledání nového začátku nebo klidného ukončení vztahu
Dospívající a mladí dospělí
-
úzkosti, ztráta smyslu a motivace
-
problémy se sebevědomím, body image, sebepoškozování
-
tlak na výkon, strach ze selhání
-
osamělost, vyloučení z kolektivu
-
závislost na sociálních sítích, únik do online světa
-
konflikty s rodiči, pocity nepochopení
-
otázky sexuální a genderové identity
-
hledání sebe sama ve světě plném očekávání
Rodinná terapie nevnímá jednotlivce izolovaně, ale v kontextu jejich vztahů. Všichni totiž někam patříme – do své původní rodiny, do vztahu s partnerem, do vztahu s vlastními dětmi nebo sourozenci.
Rodinná terapie je proto určena nejen rodinám s dětmi, ale i dospělým sourozencům, partnerům, rodičům dospělých dětí, vícegeneračním rodinám nebo jednotlivcům, kteří chtějí porozumět svému místu v rodinném systému.
Kdy může být rodinná terapie přínosná:
-
když doma (nebo ve vztahu) něco „drhne“ – a nevíte, jak to uchopit
-
když se opakují hádky, mlčení, pocity neporozumění nebo osamění
-
když vás tíží role, které v rodině hrajete – ať už pečující, vzdorující nebo „ten, kdo to drží pohromadě“
-
když vás vaše vlastní rodina zatěžuje více, než byste chtěli
-
když se mění rodinná struktura: narození dítěte, odchod dětí z domova, rozchod, nový partner, nemoc nebo smrt v rodině
-
když potřebujete bezpečný prostor k tomu, abyste si v rodině mohli navzájem naslouchat
Rodinná terapie pomáhá odkrývat hlubší souvislosti a hledat nová řešení, která nejsou o „vinících“, ale o pochopení, změně a růstu. Může probíhat s celou rodinou, s některými jejími členy nebo i s jednotlivcem, který chce porozumět vztahovým souvislostem svého života.
Rodinné a výchovné poradenství
Řešíte v rodině těžkou situaci? Řešíte uspořádání péče o děti po rozchodu s partnerem? Řešíte výchovné nesrovnalosti, nebo si nevíte rady? Nevíte, jaké využít možnosti, služby či organizace pro řešení nepříznivé situace, která potkala Vás, nebo Vaše nejbližší?
-
školní obtíže
-
výchovné otázky
-
jak přistupovat k dětem s náročným chováním
-
dostali jsme diagnózu a co s tím
-
mám pocit, že moje dítě má...
-
když nám běžné dětské obtíže přestanou připadat běžné
-
problémy ve vztazích s vrstevníky
-
situace rozvodu/rozchodu v rodině, střídavá péče
-
vypracování zprávy, zpracování podkladů pro jednání s třetími stranami
Další běh otvíráme od září 2026
Skupina probíhá 1x za 14 dní v pondělí od 17:15-18:15)
Napište nám, nebo zavolejte pro více informací!
Dospívání je období, kdy se hodně mění – tělo, vztahy, nároky okolí i pohled na sebe sama. A přestože každý mladý člověk prochází něčím svým, málokdo tím prochází bez pocitu, že je v tom sám.
Skupina je prostor, kde se tenhle pocit rozpouští. Mladí lidé v ní zjišťují, že s podobnými těžkostmi se potýkají i druzí, a že o nich jde mluvit. Zpětná vazba od vrstevníků má v tomhle věku jinou váhu než rada dospělého: je uvěřitelnější a víc se s ní dá pracovat. Skupina zároveň funguje jako bezpečný „nácvikový prostor“ pro vztahy, dá se v ní zkoušet mluvit za sebe, nesouhlasit, požádat o podporu i podporu nabídnout.
Setkání jsou edukačně-sdílecí: část času věnujeme tomu, abychom porozuměli tomu, co se v nás děje (úzkost, stres, emoce, vztahy, hranice, sebehodnota), a část času sdílení vlastní zkušenosti, vždy jen v míře, která je pro každého bezpečná.
Skupina má maximálně 5–6 účastníků, aby na každého zbyl prostor a aby vzniklo dost důvěry.
Kdy může být skupina přínosná:
-
když se váš dospívající cítí osaměle, „mimo“, nebo má pocit, že mu nikdo nerozumí
-
když prožívá úzkost, stres ze školy, tlak na výkon nebo pochybnosti o sobě
-
když je pro něj těžké navazovat vztahy nebo si v nich udržet hranice
-
když si prochází náročnou situací – v rodině, ve škole, ve vztazích
-
když potřebuje mluvit s někým mimo rodinu, ale individuální terapie mu zatím připadá příliš „pod lupou“
-
když už individuální terapii má a potřebuje si nově získané porozumění vyzkoušet mezi lidmi
Skupina může fungovat samostatně, i jako doplněk individuální terapie. Někdo do ní přichází jako do prvního kroku, sdílení s vrstevníky bývá méně náročné než setkání jeden na jednoho. Pro jiného je naopak přirozeným pokračováním individuální práce, kde se dá to, čemu porozuměl o sobě, ověřit ve vztazích s druhými. Obě cesty jsou v pořádku a dá se mezi nimi během času přecházet.
Cílem není „opravit“ nikoho, kdo je rozbitý. Cílem je, aby mladý člověk zažil, že se svými těžkostmi není sám, že jim může rozumět – a že má na výběr, jak s nimi naloží.
Ostatní
DALŠÍ SPOLUPRÁCE
V rámci Prahy mě (Tereza Komárková) najdete také každý čtvrtek v terapuetickém centru NEO Centrum. Je-li Praha pro Vás dostupnější, neváhejte se ke mě objednat na webu NEO Centra!
DIGITERAPIE
Mým osobním projektem je v současnosti oblast Digiterapie; již několik let se intenzivně zabývám novým a inovativním přístupům v pomáhajících profesích. Jsem hrdou reprezentantkou Digiterapie, přístupu, který používá v práci s klienty také moderní technologie. Více se o tomto směru dozvíte na samostatných webových stránkách.